U bevindt zich hier: Home / RTO - Inloophuis / Activiteiten RTO - Inloophuis / Conditie en beweging bij kanker

Conditie en beweging bij kanker

Bewegen met muziek, opdoen van energie!

Kanker heeft, net als de behandeling ervan, een grote impact op uw lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Uw lichamelijke conditie kan achteruitgaan, en dit kan zich uiten in vermoeidheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat sporten en bewegen tijdens en na de behandeling een belangrijke bijdrage kan leveren aan het opbouwen van de conditie en het herstel.

Daarom deze uitnodiging; Ondersteund door muziek werken aan je algemene lichamelijke conditie. Goed voor iedereen die houdt van bewegen! Door middel van spierversterkende oefeningen wordt er gewerkt aan kracht, stabiliteit en mobiliteit van het gehele lichaam. Alle spieren komen aan bod en wordt er veel gelet op de houding van het lichaam. In de les doe je allerlei oefeningen die de spieren versterken en de souplesse bevorderen. Maar er is ook ruimte voor bewustzijn van je lijf en je ademhaling.

Bewegen draagt bij aan de ontwikkeling van:

•         Lichaamsbewustzijn

•         Coördinatie

•         Flexibiliteit

•         Kracht

•         Cognitieve ontwikkeling

•         Uiting van gevoelens in beweging

•         Sociaal gedrag/ een groepsgevoel

•         Creativiteit en expressie

•         Zelfvertrouwen

•         Gezonde conditie en gewicht

Leuk om te doen, goed voor je lijf en toegankelijk voor iedereen!

Laat je door ons inspireren en neem deel aan een proefles (zie programmering)

26 november - 17 december 2019

Laat minimaal 1 dag vooraf weten dat je komt om te bewegen?


 

RTO neemt de kosten voor haar rekening. Bij een volgende activiteit kan deze bijdrage wijzigen.

Wilt u weten wat wij doen met de gegevens die u invult op het formulier?
Lees dan de privacy verklaring.